アルファ ボディ（α- BODY）沖縄

カウンセリングを行います。約50分の筋力、柔軟性、姿勢、歪み、左右のバランス、内臓器系のコンディションなどの身体チェック&パーソナルトレーニング体験

毎回45〜50分程で、一人一人の目的や筋力に合わせトレーニングを実施しています。主に自分の体重を使ったトレーニングで眠っている筋肉を覚醒させ、核となる基礎的な筋力をつけ、気になる部分の引き締めや筋力アップ、リハビリなど目的に合わせた本格的なオーダーメイド・トレーニングを行います。マンツーマンでトレーニングを行うことで、同じ時間を1人で行うよりも短期間で断然効果が出やすいのが特徴です。