STUD GYM(スタッドジム)東京都港区

総合評価:★★★★★
・都営地下鉄三田線 白金台駅から徒歩10分 ・JR山手線 恵比寿駅から徒歩18分 ・東京メトロ日比谷線 広尾駅徒歩15分

誰しも一度は経験しているダイエット。こんな経験ございませんか?

① ダイエットに挑戦したけど痩せれなかった…。
② モチベーションが保てず長続きしない…。
③ 効果的なダイエット方法がわからない…。
④ ダイエット中の空腹が我慢できない。
⑤ 痩せたけど体調を崩した…。
⑥ 痩せたけどリバウンドしてしまった…。

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。
1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。
最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

このジムの特徴・設備

設備
  • シャワー
  • 完全個室
  • 食事指導
  • 手ぶらOK
  • 駐車場
  • サプリ・プロテイン支給
  • ウォーターサービス
目的・特徴
  • 筋肉をつけたい
  • 美尻
  • 脚やせ
  • ダイエット
  • エステ
  • 体験予約
  • 姿勢改善(猫背・肩こり)
  • 女性専用
  • 高級プライベートジム
支払い方法
  • 分割払い(ローン)
  • 返金保証制度
  • クレジット払い

このジムのおすすめコース

  • 限定!体験トレーニング

    コース料金 現在キャンペーン中!! 1回/60分のトレーニングが無料で体験できます。
  • ゴールドコース

    コース料金 トレーニング初心者の方にオススメのコース。体力に自信のない方も、こちらの時間の短いコースだと安心してトレーニングすることができます。主に筋力トレーニングが中心となります。
  • プラチナコース

    コース料金 トレーニングに慣れた方にオススメのコースです。筋力トレーニング後に有酸素運動が入り、カロリー消費が多くなるのでさらにダイエット効果が期待できます。
  • 学割コース

    コース料金 ゴールドコースと同じ内容になります。学校帰りに気軽に通っていただけるので、学生の方でダイエットを始めたい方にはオススメのコースとなっております。

基本情報

都道府県 東京都
住所 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台103号室
最寄りの駅 ・都営地下鉄三田線 白金台駅から徒歩10分 ・JR山手線 恵比寿駅から徒歩18分 ・東京メトロ日比谷線 広尾駅徒歩15分
レッスン・
営業時間
11:00〜22:00定休日/日曜日
レッスン内容 パーソナルトレーニング/食事指導
体験予約 あり
返金制度

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