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『EXPA エクスパ』池袋店手ぶら体験できるライザップ発暗闇フィットネス【体験レポ】

『EXPA エクスパ』池袋店手ぶら体験できるライザップ発暗闇フィットネス【体験レポ】

2021/11/04

ライザップ(RIZAP)のパーソナルトレーニングとは違いエクスパ(EXPA)はフィットネスなので、ライザップみたいに何十万円もせずお手頃に通い放題なので魅力的。
ライザップよりも低価格で通えるので、まずは公式動画を見てみて下さい。

1 『EXPA エクスパ』設備
2 『EXPA エクスパ』のレッスン
3 『EXPA エクスパ』トレーナー
4 『EXPA エクスパ』の月額制料金と無料カウンセリング
5 『EXPA エクスパ』池袋店
6 『EXPA エクスパ』店舗情報

『EXPA エクスパ』設備

他店のエクスパの体験に行った時に、シャワーブースがとても綺麗で数も多い事にびっくりしました。
混まずにゆっくり気兼ねなく使えるのは、とても大事だと思いますので是非確認して見て下さい。

『EXPA エクスパ』のレッスン

トレーニングウエアは400円（税込）でレンタルができます。
もちろんウェアを持ってきて使う事もできます。
お水は購入できます。（どちらもICカードかクレジットカード払いのみ。）
会社帰りにも手ぶらで気軽に来れるのは通いやすいポイントの１つ！！

エクスパを他店舗でレッスンを受けましたが、女性専用というのがとても魅力的だと思いました。
他社でも暗闇フィットネスをやってますが男性がいるとやはり、全力でやる際に
気を使う場面が多々あります。

全力でやってる時の表情は、なるべく見せたくないですよね！！
エクスパは、暗闇フィットネスかつ女性専用なので顔や手足を必死に動かそうとしている姿でも、気を使わずに頑張れます。

更に、パーソナルと違い一緒にレッスンを受ける人がいるおかげでモチベーションを高く持ちながら
頑張れるという所。
自分自身がキツイと思ってサボりそうになった時に、目の前で頑張ってる方がいると頑張れます！！

レッスン内容は、有酸素と無酸素運動を交互にしているので、キツイですが筋肉と痩身に
効いてるようにとても感じました。
1回、45分間のプログラムで、終わる頃には既に筋肉痛を感じるくらいでした！！

スタジオは暗闇の中、聞いた事のあるノリのいいEDM系の音楽が流れ「Are you Ready!?」と先生が叫びながら
盛り上げてくれました！！
レッスン受けてるみんなで「Yeah！」と大きく声を出しながらレッスンを受けます。

ノリの良い音に合わせて、スクワットやプッシュアップなどテンポよく音楽が終わるまで続けていき
そこに合わせて何度も同じ動きをしますので、とてもキツイ！！

声を出して教えながら動いてるトレーナーが一番キツイはずですが、汗だくになりながら激しい動きを一緒に
笑顔でしてくれました。
体力の限界を何度も感じるレッスン内容でしたがトレーナーのおかげで最後まで頑張れました！！

暗闇とノリの良い音楽で45分間のレッスン終了後は、今までにないかなりの達成感を感じる事間違いなし。

『EXPA エクスパ』トレーナー

他店舗のレッスンでは、トレーナーが１人１人に気にかけてくださりレッスンの合間に声をかけてくれたりハイタッチして下さりました。
きついレッスンでも、モチベーションを持ち続けながら頑張れました！

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

『EXPA エクスパ』の月額制料金と無料カウンセリング

ライザップといえば金持ちしか通えない高級なイメージですが『EXPA エクスパ』は、低価格！！
フルタイムの月額が1万6800円（税込）で通い放題。
ライザップよりもはるかに安く、継続して通いやすい低価格でダイエットノウハウが
詰まった暗闇フィットネスを受ける事が出来ます。

デイタイムであれば更に安く1万3200円（税込）でよりお得に通えます。
月に１回は食事指導のレクチャーが無料でカウンセリングを受けれます。

無料カウンセリング時に入会申し込みをするという条件で
今なら初月会費が無料。

また、1万円の入会金も無料になりますので体験してみて良ければ入会する際に大変お得です。
お音楽を聞きながら楽しく痩せたい方は、まずは無料ダイエット診断できる『EXPA エクスパ』に行ってみてはいかがでしょうか？

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】