『EXPA エクスパ』横浜店 手ぶら体験へ ライザップ発 暗闇フィットネス【体験レポ】

ライザップ(RIZAP)のパーソナルトレーニングとは違いエクスパ(EXPA)はフィットネスなので、ライザップみたいに何十万円もせずお手頃に通い放題なので魅力的。
ライザップよりも低価格で通えるので、興味がある方は公式動画を見てみて下さい。

『EXPA エクスパ』 設備

とても清潔感のある更衣室。
他店のEXPAの体験に行った時に、シャワーブースがとても綺麗で数も多い事にびっくりしました。
混まずにゆっくり気兼ねなく使えるのは、とても大事だと思いますので是非確認して見て下さい。

『EXPA エクスパ』の手ぶら体験レッスン

なんと入会後のレッスンと全く同じ内容のレッスンを手ぶらで受ける事ができます。
RIZAPって聞くと、高いイメージですが今なら格安で体験できますので
ぜひこの機会に体験を試してみて下さい。

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

入会後も、トレーニングウエアは400円（税込）でレンタル可能。もちろんウェアを持ってきて使う事もできます。
お水は購入できます。（どちらもICカードかクレジットカード払いのみ。）
会社帰りにも手ぶらで気軽に来れるのは通いやすいポイントの１つ！！

EXPAを他店舗で体験しましたが、女性専用というのがとても魅力的だと思いました。
他社でも暗闇フィットネスをやってますが男性がいるとやはり、全力でやる際に
気を使う場面が多々あります。

全力でやってる時の表情は、なるべく見せたくないですよね！！
EXPAは、暗闇フィットネスかつ女性専用なので顔や手足を必死に動かそうとしている姿でも、気を使わずに頑張れます。

更に、パーソナルと違い一緒にレッスンを受ける人がいるおかげでモチベーションを高く持ちながら
頑張れるという所。
自分自身がキツイと思ってサボりそうになった時に、目の前で頑張ってる方がいると頑張れます！！

レッスン内容は、有酸素と無酸素運動を交互にしているので、キツイですが筋肉と痩身に
効いてるようにとても感じました。
1回、45分間のプログラムで、終わる頃には既に筋肉痛を感じるくらいでした！！

スタジオは暗闇の中、聞いた事のあるノリのいいEDM系の音楽が流れ「Are you Ready!?」と先生が叫びながら
盛り上げてくれました！！
レッスン受けてるみんなで「Yeah！」と大きく声を出しながらレッスンを受けます。

ノリの良い音に合わせて、スクワットやプッシュアップなどテンポよく音楽が終わるまで続けていき
そこに合わせて何度も同じ動きをしますので、とてもキツイ！！

声を出して教えながら動いてるトレーナーが一番キツイはずですが、汗だくになりながら激しい動きを一緒に
笑顔でしてくれました。
体力の限界を何度も感じるレッスン内容でしたがトレーナーのおかげで最後まで頑張れました！！

横浜店も暗闇とノリの良い音楽で45分間のレッスン終了後は、今までにないかなりの達成感を感じる事間違いなし。

『EXPA エクスパ』トレーナー

他店舗のレッスンでは、トレーナーが１人１人に気にかけてくださりレッスンの合間に声をかけてくれたりハイタッチして下さりました。
きついレッスンでも、モチベーションを持ち続けながら頑張れました！

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

『EXPA エクスパ』の月額制料金と無料カウンセリング

ライザップといえば金持ちしか通えない高級なイメージですが『EXPA エクスパ』は、低価格！！
フルタイムの月額が1万6800円（税込）で通い放題。
ライザップよりもはるかに安く、継続して通いやすい低価格でダイエットノウハウが
詰まった暗闇フィットネスを受ける事が出来ます。

デイタイムであれば更に安く1万3200円（税込）でよりお得に通えます。
月に１回は食事指導のレクチャーが無料でカウンセリングを受けれます。

無料カウンセリング時に入会申し込みをするという条件で
EXPA心横浜店は、今なら初月会費が無料。

また、1万円の入会金も無料になりますので体験してみて良ければ入会する際に大変お得です。
お音楽を聞きながら楽しく痩せたい方は、まずは500円で体験できる『EXPA』に行ってみてはいかがでしょうか？

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

『EXPA エクスパ』 横浜 店舗

【データ】
横浜駅西口・相鉄線相鉄口・市営地下鉄9番出口から徒歩5分

EXPA 横浜店
住所：神奈川県横浜市西区北幸2-2-1
ハマボール イアス 3F
料金：月額［フルタイム］1万6800円（税込）　［デイタイム］1万3200円（税込）

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

『EXPA エクスパ』 店舗情報

【東京】
原宿店：JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩6分
西葛西店：地下鉄東西線「西葛西駅」北口徒歩2分
六本木店：日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分
八王子店：JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分
大森店：JR「大森駅」北口徒歩1分
銀座店：日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
高田馬場店：JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分
池袋店：「池袋駅」西武東口徒歩2分

【神奈川】
横浜店：「横浜駅」9番出口から徒歩5分
溝の口店：「溝の口駅」北口徒歩3分

【千葉】
松戸店：「松戸駅」西口徒歩約3分

【埼玉】
大宮店：JR「大宮駅」東口徒歩5分

【大阪】

梅田店:
阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅茶屋町口徒歩3分
JR「大阪」駅御堂筋北口徒歩8分
地下鉄御堂筋線「梅田」1号出口徒歩4分

手ぶら体験へ【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】