《安い順》7選 上野 パーソナルトレーニングジム・遠隔オンライントレーニング (人気・安いジム・料金・特徴まとめ）

無料体験・無料カウンセリングに行く価値あり 上野のパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム紹介店舗数業界１位の1,000店舗を超えるパーソナルジム検索サイトの 【Work Out Navi　ワクナビ】 が
上野のパーソナルトレーニングジムの中から、無料体験・無料カウンセリングできる人気ジムをピックアップしました。

【The Exercise Coach エクササイズコーチ】

今パーソナルトレーニングジムの中でも注目なのがアメリカで急成長しているパーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ。
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせて
トレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです！！

《トレーニングマシン主導型の効率的なプログラムによるトレーニング》
余計な時間や負荷を減らし、効果を最大限まで高めることを可能にしたパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー主導型のトレーニングジムだと、担当トレーナーの能力で効果に差が出ることも多いですが、エクササイズコーチはトレーニングマシン主導型のジム。
筋力、体力、目標、生活スタイルなどに応じたオリジナルプログラムを最先端のトレーニングマシンが学習し、ひとりひとりに適したトレーニングを提案、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップしてくれます。

《トレーニング時間は1回20分》
エクササイズコーチの驚くところは、1回のトレーニング時間は60分程度のジムが多い中、パーソナルトレーニングの時間が「1回20分」と短時間で終わること。
長時間のトレーニングは、運動過多や怪我、疲労につながるためという考えだそうです。
短い時間で最大の効果を発揮するために、ひとりひとりの筋力や可動域に合わせて、マシンがトレーニング負荷を調整するので、1回20分でも健康的で効果的なトレーニングが可能だということです。

《食事管理はなし》
多くのジムでは、食べた物をLINEやメールで報告するなど、食事指導がありますが、エクササイズコーチでは、食事管理や食事制限は行っていません。
食事管理が面倒な人や、食べたいものを我慢したくない人にとっては、嬉しいですね。
ただ、食事指導がないと不安だという人や、これを機に食生活を見直したい人は、食事記録を取っておけばアドバイスはしてもらえるそうです。

《予約・持ち物一切不要》
パーソナルトレーニングでありながら、驚くことに予約は不要。
1回20分と短時間でトレーニングが終わるので、決まった時間をなかなか確保できない忙しい人でも、隙間時間に気軽に通うことができますし、自分のペースで目標を達成したい人にもオススメです。
また、持ち物も一切不要なのが嬉しいですね。
ウェアもシューズも無料で貸出してくれるので、思い立ったときに気軽に通うことができます。

《リーズナブルな料金設定》
入会金：10,000円
インディヴィジュアルコース：月4回16,000円・月6回24,000円・月8回32,000円
インディヴィジュアルコースは、コーチと1対1のトレーニングです。
このほかに、コーチ1名に対し2名でトレーニングする「パートナーコース」があり、1人当たりの料金がお得になります。

フルタイムもリーズナブルですが、デイタイムであれば4千円も安く1万2000円でよりお得に通えます。
＊別途入会金1万円が必要。

体験してみて良ければ入会する際にデイタイムがお得でオススメです。
米国発の最先端トレーニングジムで楽しく痩せたい方は、まずは無料体験できる『エクササイズコーチ』に行ってみてはいかがでしょうか？

【es three エススリー】

es three［エススリー］は、小さいお子さんがいるお母さんにとって通いやすい託児所付きの全国展開してるジムです。
ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限・生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートしてくれます。

《ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回（月1回）サービス》
他のジムとは違い、リバウンド防止セッションが２回もあります。
漠然と痩せたい、スタイルを良くしたいという目標設定だけではダイエットを達成させることは不可能です。
入会前に、あなたが「なぜダイエットをしたいのか」をヒアリングし、実現可能な目標体型をしっかり導き出してくれます。
更に、コース終了後にリバウンド防止の為のセッションがあるので目標としてた体型を維持できるようにサポートしてくれます。

《託児所費用サポート付き店舗あり》
産後のダイエットでお悩みの女性をサポートするため、託児所サービス付の店舗を札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋 栄店・福岡天神店に開設してます。
託児所の費用は、エススリーが負担してくれるので、お客様は無料です。託児所サービス付の店舗以外でも、お客様がすでにご利用になっている託児所の費用も１回のトレーニングにつき最大1,000円まで負担してくれます。

《食事指導による体質改善》
グランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発してます。
エススリーの食事管理とトレーニングの手法は、エススリー監修 葉 英禄が実践し体系化しました。
ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリ（優勝）の経験者で
実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論で、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作ることができます。
エススリーでは、お客様に毎食の報告をいただくことで、食事に関するアドバイスを行っています。

《トレーニングウェアの無料クリーニング預かり》
会員様のウェアをお預かりし、無料でクリーニングもしてくれます。
トレーニング時に必要な靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルができます。
ウェアの洗濯や手荷物の面倒がなくなり、仕事帰りでも気軽にエススリーに通えます。

【Reborn myself（リボーンマイセルフ）旧Shapes】

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、全国に47店舗を展開する大手のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーもお客様も全員女性という女性専用のジムとして大変人気のあるジムで、トレーニングメニューや食事指導も、女性のボディーバランスや美容を考えたものになっています。

《リボーンマイセルフの女性の為だけに開発されたダイエットプログラム》
男性とは根本的に違う筋肉量を考慮し、ストレッチやウェイトトレーニングを中心に、一人一人に合わせた無理のないトレーニング方法と食事指導で、効率よくダイエットができます。
ただ筋肉を付けるのではなく、女性らしい美しいボディラインを考えたトレーニング内容になっているのが嬉しいですね。
オプションには、243パターンのダイエットプランからより自分に合ったダイエット方法がわかる「遺伝子検査」もあります。

《リボーンマイセルフには部分痩せコースがある》
リボーンマイセルフには、「脚痩せコース」「お腹痩せコース」「小尻コース」といった部分痩せコースがあります。
気になる部分を集中的にサイズダウンできるので、多くのモデルさんにも支持されています。
部分痩せコースには、ビフォーアフターの写真掲載がOKであれば料金が割引になるお得な「モニターコース」があり、こちらも人気です。

《リボーンマイセルフは空腹感を感じにくい食事指導》
リボーンマイセルフの食事指導は、体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導です。
ダイエットの敵と言われる炭水化物も油も、美しい髪や肌を作るためには必要な要素であり、食べないことによる苦しみや、リバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねるという考えから、健康も考えた「低糖質ダイエット」を行っています。
食事の量、ダイエットに向いている食材や、炭水化物の摂取するタイミングなどを丁寧に指導し、ジム通い終了後も自分で続けられる食事を目指しているので「サプリメント」や「プロテイン」の摂取も必要ありません。

《リボーンマイセルフはトレーナーもお客様も全員女性》
女性が痩せたい、きれいになりたい思いを実現するために作られた完全女性専用の空間です。
もちろん、トレーナーも女性のみなので、リラックスしてトレーニングに集中できますし、女性ならではの悩みも相談しやすい環境です。
個室のシャワールーム・パウダールームも完備、ウェアやシューズ、タオルも無料レンタルできるだけでなく、店舗によっては「託児所」もあり、女性に通いやすいジムになっています。

【Jewel BODY MAKE ジュエルボディメイク】

楽しんごさんも肉体改造中のジュエルボディメイク。
優良なトレーナーの方のみが在籍しているところが大きな強みのジム。
「ジュエルボディメソッド」は皆が一番気になるおなか周りのトレーニングに
特化したメソッドの為、2ヶ月後は他のジムさんとの仕上がりが全く違います！
おなか周りのシェイプアップ、体幹の強化、最短期間で腹筋を割りたい方には、
大変お勧めのジムです！

《生活スタイルに合わせた柔軟なプログラム》
お客様に寄り添うプログラムをモットーにしていて、そのため大手ジムのように機械的な対応ではなく
ひとりひとりの生活スタイルに合わせた柔軟なプログラムを提供してくれます。

《在籍するトレーナーはプロフェッショナルのみ》
少数精鋭で実績を残してきた経験豊富なプロフェッショナルしかいないジムなのでトレーナーのハズレがありません。
プログラムの最後まで責任を持って、専属のトレーナーが担当してくれます。

《最短で腹筋を割る脅威のジュエルボディメソッド》
完全オリジナルのジュエルボディメソッドは腹筋へのアプローチに特化しているため、腹筋を最短で割ることができます。
他ジムでは決してマネすることのできない門外不出のジュエルボディメソッドなので、腹筋を割りたい方は是非体験してみて下さい。

《結果重視》
ジュエルボディメイクが目指しているのは、お客様の体を変えることなので
大手ジムのように無駄に高額なプロテインの販売やその他営業商材を勧めることは一切ないので安心して
トレーニングに集中できます。

《限りなくリバウンドしにくい》
どんなに痩せてもリバウンドしたら今までの努力がもったいないですよね？
リバウンド対策に最も力を入れている為、卒業するまでにリバウンドしない方法を学べます！
それだけではなく、卒業してからも連絡を取り合う事が可能す。
人生に一度の短期集中ボディメイク、「一生あなたの専属トレーナー」を体験してみて下さい。

【24/7Workout】

大手ジムにもかかわらず、比較的リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けることができる「24/7Workout」は、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

《完全個室のマンツーマン指導》
完全マンツーマン形式のレッスンで、周囲を気にすることなくトレーニングすることができます。
続けられるか不安でも、プロのトレーナーが寄り添い、目標達成をサポートしてくれるので安心です。

《3食食べるダイエット》
続けることが難しい食事制限では、必ずリバウンドしてしまいます。
24/7Workoutでは、1日2食だった人も「3食」に増やし、健康的な体とスタイルを手に入れる為に必要な栄養素を必要な分だけとる食事指導を行っています。
食事指導を通して｢食べても太らない食事を選ぶこと」が身につくため、ジム通いが終わった後もリバウンドしにくくなります。

《ウェアレンタルもドリンクも無料》
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など、必要なものはすべて貸し出してくれるので、手ぶらで気軽に通うことができます。
医療や美容の分野で大活躍している注目の「水素水」も飲み放題です。

《夜遅くまで営業》
店舗は駅近で、深夜24時頃まで営業している店舗も多いため、会社帰りでもトレーニング可能です。

【RIZAP ライザップ】

全国100店舗以上の大手ジムですが、分割払いが可能で9,900円からのリーズナブルな価格で
今ならRIZAPのパーソナルトレーニングを受けることができます。

《専属トレーナーによるマンツーマントレーニング》
マンツーマントレーニングなのでこれまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめ。
トレーナーが作るあなた専用のプログラム。

《食生活やメンタルのマネージメント》
無理な食事制限なしで食べられるダイエット。
健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れられる。

《30日間無条件全額返金保証》
30日間無条件全額返金保証なので安心して受けれます。

《1日50分、週に2回の無理のないトレーニング》
継続しやすいトレーニングでリバウンドしにくい体づくり。

《女性に嬉しいシャワールームとメイクスペース》
トレーニング後はシャワールームで汗を流してスッキリできます。
ホテルのようなパウダールームでドライヤーや無料で使えるアメニティグッズも充実して
いるので女性にとっては嬉しい設備です。
メイク落としなどアメニティが充実しているので、わざわざ準備しなくても大丈夫。
清潔感のあるシャワールームでセパレート型なのでプライバシーも守られてます。

《完全個室のプライベートな空間》
それぞれの部屋には充実したウエイトマシーンやリフレッシュスペース、無料のミネラルウォーターを完備しています。
シューズお預かりサービス（有料）も行っており、手ぶらでも通えます。
ウェアは無料でレンタル可能で汚れたウエアを持って帰る手間もないので楽です。

【RIZAP WOMAN ライザップウーマン】

自分至上「最後美」のボディラインにコミットするために充実した、
薄くしくなるためのプログラムを提案するのがRIZAP WOMAN。

《ウエイトトレーニングだけじゃない？》
カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」

《低糖質だけじゃない？》
女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」

《痩せるだけじゃない？》
トレーニングとの相互効果で肌もしっかりと美しく！「美容マシン完備」

《遠隔》 無料体験・無料カウンセリングを行っているオンライントレーニング

数あるオンライントレーニングの中から
リモートで無料体験レッスンや無料カウンセリングを行っているお得なオンライントレーニングをピックアップしました。
無料で体験レッスンやカウンセリングを受けたからといって、入会をしないといけない訳ではありませんので
自身にあったトレーニングスタイルを知る為にもぜひ体験レッスンやカウンセリングを受けてみて下さい。
遠隔で自宅からオンラインでレッスンを受ける事ができるので、外出できない方にもオススメです!

【Live Fit ライブフィット】

【全国対応】オンラインパーソナルトレーニングLive Fit。
パーソナルトレーニングジム併設のひのまる整骨院がオンラインでパーソナルトレーニングを受けられるシステムを作りました!
最近話題のパーソナルトレーニングですが、大きな違いは医療国家資格を取得しているトレーナーがダイエットを指導しているところです。
そのオンラインパーソナルトレーニングの無料体験を
SkypeやLINEビデオ通話から無料体験が20分も受けることができます。

Live Fitは他ジムと比べて格安の月々29,800円(プランは2ヶ月から)で
月4回のマンツーマントレーニングと食事のカウンセリングがビデオチャットで受けられます!
そのため、通常のオンラインサービスでアプリや動画を見るだけだと挫折してしまうダイエットも
週1回の頻度でトレーナーからサポートを受けられることがこのサービスの最大のメリットになります!

【Plez プレズ】

全国どこでもOK。総額3万円台～で成功率95.7%のオンライントレーニング。
他のジムのトレーナーにも指導する程の正しい科学的なノウハウを実践できる。

【Fitlab フィットラボ】

ブライダル前、産後太り、ストレス短期で太った、下半身太りで悩んでる方、必見。
体験もカウンセリングもありませんが、全額返金保証付き。
全国どこでもOKのダイエットコーチは、国家資格の管理栄養士の資格保有者のみで　
業界トップクラスの指導実績（女性コーチ多数）があります。
ダイエット成功率9割以上の実績。
フィットラボは1日約300円でダイエットコーチを付ける事ができます。
無理な食事制限でボディビルダーのようなダイエットをしない
国家資格保有の管理栄養士の正しい知識で健康的にストレスなくダイエットが出来きる
オンラインダイエットです。

【SOELU ソエル】

【全国対応】オンラインフィットネスのSOELU。

いつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅から遠隔でビデオ通話を使い先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です！

直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービス。
リアルタイムのレッスンと、いつでも見れるレッスンを選べるのが魅力。
ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムも取り揃っているので飽きずに継続できます。

《自宅でいつでもできる便利さ》
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、
“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。
好きなときに好きなレッスンを受けられる、「おうちがスタジオになる」体験を提供しています。
ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり！

《100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム》
総勢100名以上！テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能！

《一人じゃないからサボらずできる！》
双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。（Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…）
まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます♪
※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。

【LEAN BODY リーンボディ】

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
遠隔で、いつでもどこでも流行のフィットネスレッスンが見放題!
ジムに比べた時に圧倒的に価格が安く、全国からレッスンをリモートで受けれる。
厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでも自宅からでも受け放題。
ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開しているので飽きない。
簡単な質問に答えるだけで自分に合ったレッスンを選んでくれるから気軽に楽しく継続できる！
【独占配信】150万部の大ヒットを生んだビリーズブートキャンプがLEAN BODYから見れます！

パーソナルトレーニングジムと併せて通いたいオススメのエステ

より早く結果を出したい方、必見！！
持続性のあるトレーニングと即効性のあるエステを組み合わせる事により
相乗効果で、より早く痩せかつ持続する事が期待できます。

エステでトレーニングでは取りづらいセルライト(老廃物)を排除！
パーソナルトレーニングの効果をさらにアップするため脂肪燃焼効果の高い痩身エステを取り入れて
トレーニングだけでは取りづらいセルライトなどの排除や、全身のたるみの改善をしましょう！

【一生通える足痩せエステ　パーフェクトライン】

パーフェクトラインは全国展開している新発想足痩せエステ！
お店がつぶれない限り19,800円で一生通えます。

全国に展開しているエステ専門店なので、引っ越ししても安心。

【MISS PARIS　ミスパリ】

高級感あふれる店内で贅沢な時間を過ごしたいエレガントな女性にオススメ!

世界が認める清潔＆快適＆安全なハイグレードサロン。
海外セレブも御用達！世界レベルのエステティシャンが揃う一流サロン。
効果検証を実施した自慢のトリートメントは、一度体験すると癖になる心地良さと評判。
フェイシャルからボディまで1人1人のなりたい自分をサポート。
格安エステでは味わえない贅沢な空間とおもてなしと確かな技術力と効果を実感できること間違いない！

シャワー、ドレッサー完備のラグジュアリーな空間で極上のおもてなし。
安全で高度な技術で、「美」「健康」「癒し」を最高の形で実現します。

高い技術力、効果を引き出す指導法、高品質の商品、安全性・有効性に優れた機器で
なりたい理想の自分へ！

【脚やせ専門エステ　リフィート】

特に脚を痩せたい方に！

《日本初の脚やせ専門店》
日本で初めての脚やせ専門エステリフィート。
合言葉は「太もも片脚－6cm」毎月1000名以上のお客様が脚やせに挑戦中！
お客様の数だけ、理想とする脚も異なりますので、リフィートでは「オーダーメイド痩身」という少し特殊な方法で「気のせい？」レベルではなくあきらかに分かる結果をご提供しています。
「脚が細くなった人」から「脚が細い人」へと変わっていただき、脚が細い人の人生を歩んでいただけるよう、リフィート独自開発の「ツェレンツァウバー」という機器で細胞を正常な状態に近づけていき、一度細くした脚を定着させる技術を実現。
数多くの方がリフィートで美脚に生まれ変わっています。

《オーダーメイド痩身》
リフィートでは、通常のエステではおこなっていない『オーダーメイド痩身』という特殊な方法で、脚のカタチにもこだわった細くてキレイな脚をお創りしています。リフィート独自開発の「ツェレンツァウバー」という機器で細胞を正常な状態に近づけていき、一度細くした脚を定着させる技術を実現。例えば、同じ5㎏でもリフィートの技術で脚からサイズダウンが可能です。上半身に合った脚をお創りすることが出来るので、上下バランスの整ったモデル体型を目指すことができます。また、脚やせ専門ですがお腹周りや腰回り、背中、二の腕などのオーダーにも対応します。リフィートでは「気のせい？」レベルではなくあきらかに分かる結果をご提供します。

パーソナルトレーニングジムと併せて通いたいオススメのメンズ脱毛・メンズエステ

パーソナルトレーニングジム紹介店舗数業界１位の1,000店舗を超えるパーソナルジム検索サイトの 【Work Out Navi　ワクナビ】 が、
パーソナルトレーニングジムと併せて通いたいオススメのメンズ脱毛・メンズエステを紹介します。

鍛えた体をみせたい方、必見！！
せっかく鍛えても毛が濃いと中々、肌を見せにくいですよね。
気にせず、鍛えた体を大会や海で披露できるようにメンズ脱毛・医療脱毛をオススメします！

【MENS’RIZE メンズリゼ】

メンズリゼは男性専用の「医療脱毛専門クリニック」。
学生でも手軽に医療脱毛を始められる「学割20％OFF」実施中！
「定額・低額プラン」で人気のヒゲ脱毛が月々3,000円から始めれるメンズ脱毛！

【RINX リンクス】

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