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『EXPA エクスパ』大阪 心斎橋店【体験レポ】 ライザップ発の暗闇フィットネス 入会金&初月無料で通い放題

パーソナルトレーニングジム紹介店舗数業界1位の1,000店舗を超えるパーソナルジム検索サイトの 【Work Out Navi ワクナビ】
編集者が関西エリア初出店となる大阪の心斎橋店EXPA(エクスパ)の体験に行ってきました!!

パーソナルトレーニングとは違いフィットネスは、何十万円もせず安く通い放題というのがとても魅力的。
RIZAP(ライザップ)発の暗闇フィットネスって何?と思う方は、まずは公式動画を見てみて下さい。

『EXPA エクスパ』の設備 更衣室とシャワールーム

心斎橋店は2019年6月27日にオープンしたばかりで新店という事もあって、とても清潔感のある更衣室でした。
思ったより更衣室が広くてシャワーブースもとても綺麗でした。まずシャワーブースの数が多い事にびっくりしました。これなら、混まずにゆっくり気兼ねなく使えます!

『EXPA エクスパ』のレッスン

入会後受けるレッスンは手ぶら(ウェア、水、靴下、タオル付き)で受けれます。

トレーニングウエアは400円(税込)でレンタル可能。もちろんウェアを持ってきて使う事もできます。
お水は購入できます。(どちらもICカードかクレジットカード払いのみ。)
会社帰りにも手ぶらで気軽に来れるのは通いやすいポイントの1つ!!

実際レッスンを受けて思ったのが、やはり女性専用というのがとても魅力的です。
大手、スポーツジムでも暗闇フィットネスをやってますが男性がいるとやはり、全力でやる際に
気を使う場面が多々あります。

全力でやってる時の表情は、なるべく見せたくないですよね!!
エクスパは、暗闇フィットネスかつ女性専用なので顔や手足を必死に動かそうとしている姿でも、気を使わずに頑張れます。

更に、パーソナルと違い一緒にレッスンを受ける人がいるおかげでモチベーションを高く持ちながら
頑張れるという所。
自分自身がキツイと思ってサボりそうになった時に、目の前で頑張ってる方がいると頑張れます!!

レッスン内容は、有酸素と無酸素運動を交互にしているので、キツイですが筋肉と痩身に
効いてるようにとても感じました。
1回、45分間のプログラムで、終わる頃には既に筋肉痛を感じるくらいでした!!

スタジオは暗闇の中、聞いた事のあるノリのいいEDM系の音楽が流れ「Are you Ready!?」と先生が叫びながら
盛り上げてくれました!!
レッスン受けてるみんなで「Yeah!」と大きく声を出しながらレッスンを受けます。

ノリの良い音に合わせて、スクワットやプッシュアップなどテンポよく音楽が終わるまで続けていき
そこに合わせて何度も同じ動きをしますので、とてもキツイ!!

でも先生は汗だくになりながら声だしながら、激しい動きを一緒に笑顔で終始してくれました。
それを見て、体力の限界を何度も感じながら最後まで頑張れました!!

暗闇とノリの良い音楽のおかげで45分間のレッスン終了後は、今までにないかなりの達成感を感じました。
今回受けたレッスンは、全身を使うメニュー。
足、お腹、胸など全身をくまなく使うため、まんべんなく鍛えられ痩せるように感じました。

『EXPA エクスパ』美人女性トレーナーは、どんな人?

女性専用という事もあり、トレーナーの方も女性でとても安心して出来ました。
通称ツゥイーティーと呼ばれてるトレーナの方で美人だけど、とても喋りやすい雰囲気で盛り上げて下さり楽しかったです。
レッスン中も1人1人丁寧に気にかけてくださり、レッスンの合間合間でハイタッチして下さり
とても頑張れました。

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『EXPA エクスパ』の月額制料金と無料カウンセリング

ライザップといえば金持ちしか通えない高級なイメージですが『EXPA』は、フルタイムの月額が1万6800円(税込)で通い放題と、
ライザップよりもはるかに安く、ライザップのダイエットノウハウが詰まった暗闇フィットネスを受ける事が出来ます。

フルタイムもリーズナブルですが、デイタイムであれば更に安く1万3200円(税込)
でよりお得に通えます。
さらに、食事指導のレクチャーが無料でカウンセリングを月に1回は受けられます。

EXPA心斎橋店は、今なら初月会費&入会金が無料。
ただし、無料カウンセリング当日に入会申し込みをするという条件です。
1万円の入会金も無料になりますのでカウンセリングを受けて、当日入会する際は大変お得です。
音楽を聞きながら楽しく痩せたい方は、まずは『EXPA エクスパ』に行ってみてはいかがでしょうか?

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『EXPA エクスパ』 大阪 店舗

EXPA 心斎橋店
住所:大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階
料金:月額[フルタイム]1万6800円(税込) [デイタイム]1万3200円(税込)

地下鉄御堂筋線・鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩3分でアクセス可能
俺のビストロ&Bakeryが1階に入ってるビル

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『EXPA エクスパ』 14店舗情報

【東京】
原宿店:JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩6分
西葛西店:地下鉄東西線「西葛西駅」北口徒歩2分
六本木店:日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分
八王子店:JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分
大森店:JR「大森駅」北口徒歩1分
銀座店:日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
高田馬場店:JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分
池袋店:「池袋駅」西武東口徒歩2分

【神奈川】
横浜店:「横浜駅」9番出口から徒歩5分
溝の口店:「溝の口駅」北口徒歩3分

【千葉】
松戸店:「松戸駅」西口徒歩約3分

【埼玉】
大宮店:JR「大宮駅」東口徒歩5分

【大阪】
心斎橋店:「心斎橋駅」南9階段徒歩3分
梅田店:
阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅茶屋町口徒歩3分
JR「大阪」駅御堂筋北口徒歩8分
地下鉄御堂筋線「梅田」1号出口徒歩4分

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